Применение: бокс, силовые упражнения.
Описание:
Эластичные бинты Power System предназначены для защиты запястья и лодыжек во время занятий боксом. Изготовлены из хлопка с добавлением эластика, что обеспечивает небольшое растяжение и более плотную намотку. Для начальной фиксации имеется специальная петелька на большой палец, а в конце фиксация осуществляется с помощью липучки на запястье. Бинт полезен во время тренировок, впитывая пот с ладоней, не давая загрязняться внутренней части перчаток, продлевая их срок службы.
Технические характеристики:
- Размеры: длина (м): 4, ширина (см): 5
- Материал: хлопок.
Боксерские бинты необходимы спортсменам-единоборцам, которые защищают кисти рук, суставы пальцев и запястья от повреждений на тренировках и соревнованиях. Представляют собой полоски ткани с петелькой и липучкой с обеих сторон. Для неопытного человека – простые полоски эластичного или неэластичного материала длиной от 250 см до 500 см, шириной 4 – 5 см. Размеры бинтов зависят от возраста спортсменов, величины рук и перчаток, способов наматывания. Изготавливаются из натуральных и синтетических тканей. И хотя это достаточно старое изобретение – около VI века до н.э., сегодня без бинтов в боевых искусствах никуда. Боксерские бинты предотвращают травматизм синовиальных суставов, кулака и фаланг пальцев, возможные трещины и растяжения. Простота бинтов играет большую роль в единоборствах – сустав, зафиксированный бинтом, не даст вывихнуть кисть даже при неправильном ударе. А как правильно наматывать бинты для бокса – рассмотрим далее.
Как правильно наматывать бинты боксерские Истина говорит – все приходит с опытом. Единого ответа на вопрос «как правильно бинтовать руки в боксе» не существует. Когда профессиональные спортсмены, не задумываясь, бинтуют руки – это говорит о наработанном опыте. Регулировка, натяжение – весь процесс происходит подсознательно. Для начинающих бойцов первые шаги сложны – кто-то туго наматывает бинты, и это вызывает отеки рук, из-за чего они онемели. Или наоборот, слабо наматывают, и во время спаррингов или отработки ударов на инвентаре бинты смещаются, доставляют неудобства, а также увеличивают степень травматизма. В этих манипуляциях необходима личная наработка, подстройка технологии наматывания «под себя». Стоит понимать, что первые полгода – год после начала тренировок у спортсменов-новичков удар еще не поставлен, а жесткость кулака не ощущается. Однако давайте рассмотрим основные и наиболее успешные способы наматывания.
Крестообразный способ. Эта намотка боксерских бинтов стала популярной среди боксеров и кикбоксеров. При таком наматывании туго фиксируются кулаки, что увеличивает ударную способность руки и уменьшает травмы суставов. Процесс несложный и понятный: сначала надевается петелька на большой палец, и обмотка руки бинтом происходит в противоположную сторону от пальца. Обмотка начинается вокруг запястья – трижды – для плотной фиксации руки, ведь во время боя именно эта часть руки получает больше нагрузки. Некоторые начинают обмотку рук наоборот – сверху вниз, чтобы избежать соскальзывания петель с больших пальцев в неподобающий момент спарринга. Далее наматывается бинт вокруг кисти между большим и указательным пальцами. После чего делается крест и бинт направляется под большой палец. Затем происходит обмотка большого пальца и снова крест вокруг кисти. Затем бинт пускается между мизинцем и безымянным пальцами и снова под большой палец и вокруг кисти. Процедура продолжается с другими пальцами, и в итоге обматываются все первые фаланги пальцев руки.
Прямой способ. Как наматывать бинты боксерские этим способом – здесь намотка также начинается с сустава на запястье. Далее ведем бинт вокруг кисти, пальцев и возвращаем к запястью, где и фиксируем. Если «формула» намотки выполнена, а бинт еще остался, то лучше обмотать вокруг запястья и снова вокруг лодыжек, тем самым укрепляя суставы. Как видно, не все так страшно, если понять суть. Настоятельно рекомендуем наматывать бинты, исходя из своих предпочтений, и делать это только самостоятельно – так лучше чувствуются рука и суставы. Кроме того, необходимо заботиться о бинтах – после использования регулярно сушить и хранить смотанными, тогда на руки они будут надежнее и комфортнее наматываться.
