Силовые тренировки – быстрый и очень эффективный способ быстро подкачать мышцы и избавиться от лишнего жира. Если упражнения с гантелями или гирями поднадоели, достойной альтернативой могут стать упражнения с медболом. Медбол Adidas ADBL-10410 обладает массивной рукояткой, а центр тяжести находится в центре мяча – это дает возможность использовать его как одной, так и двумя руками,что позволяет тренировать тело в любой из трёх плоскостей движения: саггитальной, фронтальной и поперечной. Такой эффект достигается за счёт центрированного баланса мяча - таким образом усилие равномерно распределяется как при занятиях одной рукой, так и при использовании обеих рук.
