Набір трубчастих еспандерів PowerPlay PP-4101 Expander Tube Set 3 шт. (до 18,2 кг.)

Призначення : для занять фітнесом, йогою, пілатесом, домашніх вправ, тренувань у тренажерному залі та фізіотерапії. 

Гумовий еспандер виготовлений із міцного трубчастого латексу. На відміну від гантелей, забезпечує напругу м'язів по всьому діапазону рухів, завдяки чому навантаження рівномірніше. Еспандер опору з хватом дуже добре стимулює ріст кісткової та м'язової тканини та може бути чудовим приладом під час тренувань. Вони є зручним інструментом для нарощування біцепсів, трицепсів, дельтоподібних м'язів, грудей і нижньої частини тіла. Тренування з використанням цього засобу безпечне й ефективне, їх часто використовують навіть для реабілітації. Однак треба пам'ятати, що люди, які страждають на дегенерацію або інші типи ортопедичних або неврологічних проблем, мають завжди проконсультуватися з лікарем або фахівцем із реабілітації про можливості занять спортом.

Еспандери допоможуть сформувати фігуру, а також зміцнити та розтягнути м'язи. Завдяки своїй простоті й одночасній ефективності, вони є одним із найчастіше використовуваних аксесуарів для домашніх вправ. Набір можна використовувати під час реабілітації. Безперечною перевагою еспандерів є те, що вони дають змогу залучити як верхню, так і нижню частини тіла. Вони сприяють поліпшенню стану м'язів таза, спини, грудей, живота та рук. Завдяки сумці набір дуже зручний для транспортування і зберігання.

Опис :

•  Джгути опору зі 100% натурального латексу можуть довго зберігати еластичність, міцний гачок і металеве кільце карабіну та нейлонові стрічки високої щільності роблять еспандер безпечним і надійним. Набір еспандерів загальним опором до -18,2 кг. Набір опорних джгутів постачається з 3 різними рівнями опору, у 3 різних кольорах, 1 см діаметр. Ви можете використовувати джгути самостійно або в будь-якій комбінації, максимальний рівень опору 18,2 кг дає змогу чітко відчувати нарощування м'язів після кожного розтягування. Спеціальні ручки забезпечують зручний хват.
• Мультифункціональність Ідеальна для CrossFit, Йога, 84, фітнес тощо. Ідеально підходить для всіх, чи то початківці, чи то фахівці, чи то хлопчики, чи то дівчатка, чи то чоловіки, чи то жінки, чи то діти.  
• Набір постачається з 3 латексними опорами, 2 ручками, 2 ременями для щиколоток, 1 анкером для дверей, сумкою для перенесення.
• Тренування м'язів/реабілітація — цей трубчастий еспандер ідеально підходить для тренування м'язів і спалювання жиру. Еспандер допомагає наростити ваші руки, груди, спину та ноги, у такий спосіб зміцнюючи трицепс, прес і стегна.

• Ваше обладнання для домашніх вправ, тренувань у тренажерному залі та фізіотерапії — Універсальний еспандер — ідеальний тренажер для домашнього тренажерного залу! Він постачається із сумкою для перенесення, що дає змогу вам тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці. Ви можете використовувати стрічки опору з ремінцями для щиколоток і кріпленням для дверей для тренувань.

Як використовувати еспандер для вправ?

Еспандер можна з успіхом використовувати як альтернативу гантеля або іншим пристосуванням, що є в спортзалі, але навантаження буде трохи нижчим.

Еспандер для вправ має 3 різні смуги опору, які можна прикріпити різними способами. До комплекту входять ручки, застібки-липучки для ніг і ручка, яку ви легко прикріпите до дверей. Ручки покриті неопреновою піною, що забезпечує міцне захоплення й захищає від утворення пухирів і натирання на руках. Гумки та монтажні кронштейни мають металеві гаки, що гарантують швидкість, стабільність і безпеку з'єднань.

Під час виконання вправ можна використовувати різні способи затягування стрічки руками та ногами — тримайте захоплення в руці або зачеплюйте за стопу. Пам'ятайте про розминку перед тренуванням і розтягування м'язів після тренування! Ви можете використовувати всі стрічки або одну залежно від запланованої вправи або вашого рівня тренуваності.

Регульоване навантаження

Кожна з трьох гумок, що входять до комплекту, створює різне навантаження — у діапазоні від 2,3 до 18,2 кг. Позначення різними кольорами полегшує їх відрізняти. Завдяки регульованій системі кріплення ви визначаєте інтенсивність тренувань. Ви можете займатися фізичними вправами, використовуючи тільки одну обрану гумку або з'єднати кілька разом, у такий спосіб збільшуючи навантаження під час вправ. Одягнувши всі гумки, які входять до комплекту, ви можете досягти тиску до 18,2 кілограма!

Еспандери можна залучити для ефективніших підтягувань на турніку та віджимань на брусах, а також під час розминання або розтягування після силових навантажень, а також у період реабілітації після травм.

Вправи з використанням гумок:

• Відведення ноги вбік (еспандер прикріплений, наприклад, до дверцят). Працює переважно середній ягідний м'яз
• Відведення ноги назад із положенням стоячи (еспандер зайде, наприклад, за двері). Працює великий ягідний м'яз
• Плотина з положення стоячи (гумка прикріплена, наприклад, до дверей), ефективно для м'язів спини (миші розгиначі спини, ромбоподібний м'яз)
• Тяга до обличчя (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей). Працюють дельтоподібний м'яз, трапецієподібний м'яз
• Жим із положення стоячи (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей). Привертає грудний м'яз, триголовий м'яз руки
• Підіймання рук у сторону (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей) — дельтоподібний м'яз плеча
• згинання передплічний — вправа для біцепсів
• Випрямлення рук із положенням стоячи (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей) — працює триголовий м'яз руки

Основні характеристики:

• П'ять трубок опором від 2,3 до 18,2 кг
• Два ремені на кісточку
• Дверний якір
• Дві ручки
• Сумка для зберігання

У комплекті:

• 3 різних гумок
• 2 ручки з фіксатором
• 2 тримачі для ніг (регулювання на липучках)
• 1х дверна ручка
• 1 х сумка

Проти гуми : _ _

• Рожевий 2,3 кг
• Жовтогарячий 6,8 кг
• Синій 9,1 кг