Медболы, слэмболы, набивные мячи
-
LS3003-1
-
LP8110-9
-
LS3006F-9
-
LS1982
-
LP8100-3
-
CE7002
-
MB6304-9
-
CD8037-9
-
CD8037-10
-
CD8037-2
-
CD8037-5
-
CD8037-7
-
CD8037-8
-
CD8037-3
-
RSB-10229
-
RAB-40121MG
-
RSB-16128
-
RSB-16129
-
RSB-10230
-
RSB-10233
-
RSB-16127
-
RSB-10228
-
RSB-10232
-
RSB-10234
Уникальный снаряд, который имеет медицинское происхождение это медбол. Этот аксессуар удобен тем, что с его помощью можно выполнить множество эффективных упражнений и даже прокачать самые важные группы мышц. Тем более, что его стоимость и компактность позволяет разместить его дома и тренироваться даже не посещая спортивный зал.
Что же такое медбол?
Раньше кожаные мячи с набивкой служили тренажером для олимпийских чемпионов. Этот простой снаряд выдержал опыт веков и добрался до современных спортивных залов вполне заслуженно. И сегодня он выглядит как тяжелый плотный мяч простой формы и является универсальным снарядом для выполнения различных упражнений.
Мяч медбол обычно изготавливают из нейлона, кожи или плотной, текстурированной резины. В качестве наполнителя выбирают песок, опилки или специальный гель. Благодаря такому составу мяч не отличается упругостью и поэтому гасит удары. Размеры и вес снаряда представлены в широком разнообразии, но даже самый большой шар не превышает диаметр в 40 см и поэтому является довольно компактным. Такой тренажер можно брать с собой на фитнес и легко найти ему место даже в небольшой квартире. Что касается веса, то здесь Вы сами подбираете необходимую модель, поскольку можно найти снаряды от 1 до 50 кг.
Типы упражнений с медицинским мячом
Купить медбол следует тем, кто хочет в щадящем режиме прокачивать мышцы и связки. Такой снаряд можно использовать в период восстановления после травм или перенесенных операций. Подобные упражнения также позволяют выполнить и другие задачи: развитие координации движений, похудение и наращивание мышечной массы. Это значительное разнообразие, которое можно привнести в процесс тренировки.
Кроме того, этот снаряд позволяет поддерживать в тонусе людей в пожилом возрасте: умеренно нагружать ослабевшие мышцы и мягко разрабатывать суставы. В случае необходимости, медбол может заменить гантели и гири, а также сочетаться с другими спортивными аксессуарами.
Как правильно выбрать мяч для фитнеса?
Медбол купить следует в той модификации, которая позволяет Вам эффективно заниматься. Например, оптимальный вес составляет от 1 до 3 кг. Не следует покупать мяч с большим весом, если Вам покажется, что такого снаряда будет мало. Лучше увеличивать нагрузку за счет повторений. А вот после длительных тренировок увеличивайте вес и действуйте во благо своему здоровью!